Domine a arte da memorização: Aprenda como utilizar a técnica da viagem mental
Veja como utilizar viagem mental na memorização.
Hoje em dia, a capacidade de memorização é um dos pontos mais importantes para qualquer pessoa. Seja no âmbito profissional ou pessoal, a nossa memória é sempre posta à prova. Por isso, a técnica de memorização da viagem mental pode ser uma excelente aliada para melhorar essa habilidade.
A viagem mental é uma técnica de memorização que utiliza a imaginação e a associação para criar um caminho de memória visual. Com ela, é possível memorizar qualquer tipo de informação, desde números e nomes até conteúdos mais complexos como uma apresentação de trabalho.
A técnica de memorização da viagem mental
Para utilizar a técnica da viagem mental, é necessário seguir algumas etapas que vamos explicar a seguir.
Escolha um caminho conhecido
O primeiro passo é escolher um caminho conhecido, como a sua rota diária para o trabalho ou a sua casa. Esse caminho deve ser bem conhecido para que você possa visualizá-lo com facilidade.
Associe elementos ao caminho
Depois de escolher o caminho, é hora de associar elementos a ele. Por exemplo, se você precisa memorizar uma lista de compras, associe cada item a um ponto específico do caminho. Se o primeiro item da lista é leite, associe-o à sua porta de entrada. Se o segundo item é pão, associe-o à padaria que você passa pelo caminho.
Visualize a associação
Agora é hora de visualizar a associação. Imagine-se caminhando pelo seu trajeto habitual e vendo cada elemento que você associou à lista de compras. Visualize o leite na porta de entrada, o pão na padaria, e assim por diante.
Repita o processo
Repita o processo de visualização algumas vezes até que a associação esteja bem fixada na sua mente.
Com a técnica de memorização da viagem mental, você pode memorizar qualquer tipo de informação de forma fácil e rápida. Além disso, essa técnica pode ser aplicada em diversas situações, como estudos, apresentações de trabalho e até mesmo para lembrar de datas importantes.
Agora que você já conhece a técnica de memorização da viagem mental, experimente aplicá-la no seu dia a dia e perceba a diferença que ela pode fazer na sua capacidade de memorização.
