Mais uma opção de cardápio

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cardapio-semanal-redicalOpções para o CAFÉ DA MANHÃ:
– Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos
– Omelete Simples ou com Queijo e Presunto
– Chá Gelado
– Café ou Chá Mate
– Suco Clight ou Chá Clight
– Pão Diet (após 15 dias)
– Margarina ou Manteiga
– Presunto
– Queijo
– Salaminho

Opções para o ALMOÇO:
– Salada em Geral
– Salpicão (Maionese caseira*, salada, pimentão, frango, ovos cozidos, cenoura, chuchu, vagem e tomate)
– Carne de Vaca, Porco, Frango (caso haja molho, somente com tomates caseiros)
– Peixe, Camarão, Atum, Lagosta, Caranguejo ou Mexilhões
– Lingüiça
– Ovos Mexidos, Ovos com Bacon ou Ovos Cozidos
– Omelete Simples ou com Queijo e Presunto
– Refrigerante Diet ou Suco Clight .
*não aconselho o consumo de maionese caseira (feita com gema de ovo) no verão pelo risco da bactéria salmonella)

Opções para a SOBREMESA:
– Gelatina Diet
– Geléia Diet de Morango (Adocyl e Doce-Menor) .

Opções para o LANCHE DA TARDE:
– Chá Gelado ou Quente/Café
– Queijo
– Salame
– Presunto.

Opções para o JANTAR:
– Alimentos “leves” .
Obs.: Nessa dieta, a berinjela é imprescindível no cardápio geral devido à sua capacidade de regular o colesterol.

MigX

Engenheiro, funcionário público, metido a escritor e ilustrador... Publicou na Quark, Scarium e e-nigma. Membro fundador da Oficina de Escritores, vem tentando sua própria jornada do herói na vida, e a viagem do escritor, nos blogs e na OE.

Um comentário em “Mais uma opção de cardápio

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